“A Pureza e a Inocência” – A Semente
Representa o inicio do aprendizado do Taekwondo, onde o aluno que se encontra desprovido do conhecimento terá o primeiro contato com a arte e com seus princípios básicos, tais como a
disciplina, respeito, cortesia, humildade, perseverança e autocontrole.
Conhecimentos Básicos
Contar até 10 (dez):
HANA = UM
TUHL = DOIS
SET = TRES
NET = QUATRO
TASOT = CINCO
YOSOT = SEIS
ILGOB = SETE
YODOL = OITO
AHOB = NOVE
UOLL = DEZ
O corpo esta dividido em três partes, como mostra a figura:
Responsabilidades de Aprendizado
BASES
NARANI SOGUI
AP SOGUI
AP KUBI SOGUI
AP KUBI SOGUI PAKAT POLMOK ARE RETIO MAKI – Posição de movimentos parados como
os chutes.
PA CHAGUI – Posição de movimentos caminhando como os chutes, ataque e defesas
JUTCHUM SOGUI PAKAT POLMOK ARE MAKI – Posição de movimentos parados de ataque e
defesa do poonse.
KIBON DON JAK
Realização dos movimentos de chutes, ataques e defesas contidos no poonse, podendo ser eles realizados andando e parado. Conforme a base solicitada:
COMANDO: AP KUBI SOGUI PAKAT POLMOK ARE RETIO MAKI – JuMBl(preparar base
para chute parado)
AP CHAGUI
IOP CHAGUI
TOLIO CHAGUI
APCHOALIGUI
AN CHAGUI
BAC CHAGUI
Chute frontal
Chute lateral com a faca do pé
Chute lateral peito do pé
Elevação frontal
Elevação de fora para dentro
Elevação de dentro paruforu
** BALBACUO – comando para trocar de perna
** Os chutes 3 chutes de elevação também e conhecido como NERIO CHAGUI
** Fazer o KIHAP ao voltar na Base e não no momento do chute.
COMANDO: PA CHAGUI – JuMBl(prepar base para chute caminhando)
AP CHAGUI
IOP CHAGUI
TOLIO CHAGUI
APCHOALIGUI
AN CHAGUI
BAC CHAGUI
Chute frontal
Chute lateral com a faca do pé
Chute lateralpeito do pé
Elevagão frontal
Elevação de fora para dentro
Elevagão de dentro para fora
**TIRO TORA – comando paratrocar Dar meia volta
** Fazer o KIHAP ao voltar na Base e não no momento do chute.
TEGUK IL JANG
0) Narani sogui (Posiçao de jumbi)
1) Ap sogui pakat polmok are maki
2) Ap sogui monton dirugui
3) Ap sogui pakat polmok are maki
4) Ap sogui monton dirugui
5/6) Ap kubi sogui pakat polmok are maki rago monton dirugui
7) Ap sogui monton maki
8) Ap sogui monton dirugui
9) Ap sogui monton maki
10) Ap sogui monton dirugui
11/12) Ap kubi sogui pakat polmok are maki rago monton dirugui
13) Ap sogui olgul maki
la) Ap chagui monton dirugui
15) Ap sogui olgul maki
16) Ap chagui monton dirugui
17) Ap kubi sogui pakat polmok are maki
18) Ap kubi sogui monton dirugui (kihap)